Startklar in die Zukunft – Sport- und Bewegungscamps

Karte nicht verfügbar

Datum / Zeit
Am 02.06.2023 - 04.06.2023
ab Ganztägig Uhr

Kategorien


Info:

Liebe interessierte Schwimmer/-innen, leider sind schon alle Plätze vergeben. Ihr könnt euch aber gerne trozdem melden, um für den Fall eines kurzfristigen Ausfalls anderer dann einspringen zu können. Bitte eine Mail an jugendwart@schwimmverein-wiesmoor.de.

Sport- und Bewegungscamps

Verbesserung von Koordination, Ausdauer, Sport- und Schwimmfähigkeit

  • Anmeldung ab sofort an: jugendwart@schwimmverein-wiesmoor.de
  • Voraussetzungen: gute Schwimmfähigkeiten (50 m Außenbecken)

Donnerstag 25.05.2023 18:00-19:00 

Vorgespräche zum Kennenlernen der Gruppe

Freitag 02.06.2023 14:00 

Gemeinsame Anreise am Freitag Nachmittag, danach:

– Erläuterung Tagesablauf

– Übungseinheiten richtiges Aufwärmen vor verschiedenen Sportarten Theorie und Praxis

– Dehnungs- und Entspannungsübungen nach sportlichen Aktivitäten (vormachen/nachmachen)

– 1. Schwimmeinheit (90 Min) im 50 m-Becken

– gemeinsames Abendessen

– Nachbesprechung des Tagesablaufs und kleine Spiele (für Koordination, Teambildung usw.)

22:00 Bettruhe

Samstag 03.06.2023 07:00 Wecken, gemeinsames Frühstück

– Verbesserung der koordinativen Fähigkeiten, Theorie und Praxis

– 2. Schwimmeinheit (90 Min) im 50 m-Becken (Schwerpunkt verschiedene Schwimmstile), danach Dehnungs- und Entspannungsübungen

– Mittag, Pause

– 3. Schwimmeinheit (90 Min) im 50 m-Becken (Schwerpunkt Ausdauer), danach Dehnungs- und Entspannungsübungen

– kleine Spiele draußen „Spielend zum großen Spiel“ (Ballübungen)

– gemeinsames Abendessen

– 4. Schwimmeinheit (90 Min) im 50 m-Becken (Schwerpunkt Start und Wende), danach Dehnungs- und Entspannungsübungen

– Pizza und kleine Gesellschaftsspiele

22:00 Bettruhe

Sonntag 04.06.2023 07:00 Wecken, gemeinsames Frühstück, Zimmer räumen

– 5. Schwimmeinheit (90 Min) im 50 m-Becken (Schwerpunkt Sprint), danach Dehnungs- und Entspannungsübungen

– Mittagessen, danach Rückfahrt, 15:00 Ende der Veranstaltung

23.Kw geplant: Nachbesprechung Vorstand/Durchführende

Kommentar hinterlassen

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Per Klick lächeln: